川西高原 · 与高反和平共处
初入川西，不必对高原反应过度紧张，也切莫掉以轻心。
抵达海拔三千米以上区域，请放缓脚步，让身体逐步适应稀薄空气。首日不建议洗头洗澡，避免受凉与体力透支。多饮温水，少量多次，帮助身体维持代谢平衡。
饮食宜清淡七分饱，给消化系统留出余地。烟酒暂时搁置，让心肺在纯净空气中自在舒展。若出现头痛、失眠，属正常生理反应，静养即可缓解；若持续不适，请立即告知随行管家，我们备有专业供氧设备与应急方案。
高原的美值得敬畏，也值得从容以待。